Čím dál častěji se v salónu setkávám s tím, že (primárně) dámy řeší “černé tečky” na nose. Mají pocit hrubosti a potřebu stát 20 minut před zrcadlem, dokud ze sebe všechny pupínky nevymáčknou. Odměnou je jim sice hladký nos, ale za pár hodin až dní se diví, že jsou “černé tečky” zpátky. Pojďme si ale říct jednu věc – nejedná se o černé tečky, ale tzv. sebaceous filaments, což je anglický název bez uspokojivého českého překladu, dá se ale obecně mluvit o mazových vláknech.
Sebaceous filaments aneb mazová vlákna
Sebaceous filaments jsou přírodní struktury, které se nacházejí v pórech pleti – zejména na nose a čele, ale můžeme je najít i na tvářích nebo na zádech. Jsou tvořeny kombinací kožního mazu (séba) a odumřelých kožních buněk, které se shromažďují v ústí pórů. Kdo četl článek o exfoliaci, moc dobře ví, že odumřelé kožní buňky jsou přirozenou součástí naší kůže, nacházejí se v rohové vrstvě pokožky a postupně z nás odpadají. Nahrazují je zase nové buňky, které postupně odumírají a odpadávají, a tak jde proces pořád dokola.
Tato vlákna slouží k usnadnění pohybu mazu na povrchu pokožky, což pomáhá udržovat pleť hydratovanou a chráněnou před vnějšími vlivy – dá se tak říct, že se jde o velmi důležitou součást kožní bariéry.
Jedná se tedy o přirozený kožní produkt, který maximálně pracuje na tom, aby Vás ochránil. Samozřejmě ale mastnější pleť, která geneticky produkuje více množství séba (viz článek o typech pleti), než například pleť suchá, může mít pocit, že séba je najednou až moc a pokožka (zejména na nose) je hrubá. Spoustě lidem tento pocit vadí a snaží se ho všemožně zbavit. Jedna z klasických metod je extrahování séba z póru ven, a to nejlépe ještě nehygienicky, že. Obecně nedoporučuji mačkat si pupínky doma, ale to je jiné téma.
A co tedy ty černé tečky?
Klíčový rozdíl mezi sebaceous filaments a černými tečkami spočívá v jejich vzniku a vzhledu – vlákna jsou obvykle menší, jemnější a jejich barva je světlejší, protože kožní maz není zoxidovaný. Naopak černé tečky (komedony – kdo chce znát všechny typy akné, nechť koukne na článek zde) vznikají, když je pór ucpaný přebytečným mazem, odumřelými buňkami a bakteriemi. Vzniká tedy zánět, i když je na pohled těžko viditelný. Ty následně na vzduchu zoxidují (podobně jako třeba ztmavne jablko nebo avokádo, když ho necháte rozkrojené na vzduchu), čímž získávají tmavou barvu. Černé tečky mohou být větší a nápadnější, protože jejich obsah je ucpaný a svými vlastnostmi se od mazových vláken výrazně liší.
Kdo se chce o akné dozvědět maximum, může se kouknout na nabídku online kurzu Akné od A do Z.
Ke každému “problému” tedy budete přistupovat malinko jinak. Zatímco je žádoucí, aby se černá tečka dostala ven (nebo chcete-li, vyčistila), mazová vlákna když ručně vyčistíte, za pár hodin až dní se Vám vrátí do původního stavu, neboť produkci mazu zastavíte opravdu velmi těžko. Jedná se zkrátka o přirozený proces, který Vaši pleť promašťuje a chrání a díky kterému máte v pořádku kožní bariéru, pokud samozřejmě netrpíte na akné, na to pozor.
Co se sebaceous filaments provedeme?
I přes jejich nesporné výhody jste se rozhodli, že Vám mazová vlákna překážejí. Fajn. Je dobré přijmout fakt, že když máte přirozeně mastnou pleť, že se rozšířených pórů a nadměrné tvorby kožního mazu pravděpodobně nějakou dobu nezbavíte, můžete si ale poradit s pocitem hrubosti.
Vsaďte na exfoliaci
Velmi podrobný článek o exfoliaci jsem již napsala, pojďme si tady ale stejně shrnout základy.
Exfoliace bude totiž Váš nejlepší pomocník na zmírnění pocitu hrubosti, který Vás může trápit. Jelikož je součást mazových vláken také kupa odumřelých kožních buněk, nejlepší způsob, jak se jí zbavit, je pravidelná exfoliace. Její úkol totiž je přesně tyhle odumřelé buňky odstraňovat.
Rozlišujeme exfoliaci chemickou (exfoliační kyseliny) a mechanickou (mechanické tření, zrníčka). Byť nešlápnete úplně vedle se šetrnou mechanickou exfoliací, pro Vás, co řešíte sebaceous filaments, bude vhodná zejména kyselina salicylová.
Tato multifunkční kyselina z rodiny beta–hydroxy kyselin je rozpustná v oleji, proto skvěle rozpustí sébum (což je zjednodušeně řešeno také olej). Její pravidelné používání Vám zaručí, že Vám mazová vlákna již nebudou trápit tak velkou měrou.
Neméně zajímavá je také kyselina mandlová, která je sice z rodiny alfa–hydroxy kyselin, ale je jako jedna z mála také rozpustná v oleji, navíc její molekula je velká, nemá tedy takovou schopnost dostat se hlouběji do pokožky a podráždit Vás.
Měli byste mít každopádně na paměti, že není úplně ideální silnější exfoliaci, ať už mechanickou nebo fyzikální, používat častěji, než 2x do týdne. Jsou sice produkty, které jsou tak jemné, že je můžete používat každý den (specifické produkty s kyselinami od Christina, Glow recipe AHA+PHA toner a další), mnoho pletí (zejména ty citlivější) denní exfoliaci zkrátka nesnesou, ať jsou produkty jemné jak chtějí.
Je tedy třeba vyzkoušet si na sobě, jak daný produkt zvládáte, začít pomalu (klidně jednou zda 2 týdny) a postupně přidávat dny. Na takové kyselině salicylové od The Ordinary je napsáno, že ji můžete používat každý den, ale pro spoustu lidí to není pravda. Pozor na to. Vaše kožní bariéra je opravdu jen jedna a nechcete po zařazení exfoliace hasit více požárů, než se kterými jste začali.
Další pomocníci
Pečlivé odličování a čištění pleti
Základ zdravé, čisté pleti, je odlíčená, vyčištěná pleť. V článku, kde se věnuji základní kosmetické rutině, probírám čištění pleti do detailu – čemu se vyhnout, co naopak pomáhá.
Pokud řešíte sebaceous filaments, zkuste se porozhlédnout po dvojfázovém čištění – jeden produkt olejový (neboť opět olej rozpouští olej), druhý na bázi vody. Nikdy se prosím neodličujte pouze olejovým produktem.
Retinoidy
Byť se tvrdí, že retinoidy pomáhají regulovat produkci mazu, nečekejte úplně zázraky, že se díky nim dostanete z mastné pleti pomalu na suchou, ale mohou celkem výrazně pomoci s přirozenou exfoliací pleti. Pleť se také díky retinoidům obnovuje rychleji (stimulují také produkci kolagenu), pomáhají tak udržovat pleť zdravou, případně výrazně přispívají k jejímu uzdravení (například v případě akné).
Není náhoda, že retinoidy jsou jedny z největších pomocníků proti akné a kyselina retinová je dokonce předepisovaná dermatology, neboť je obsažena v drtivé většině mastí, krémů a dokonce i prášků (roacutanne) vysloveně na akné – opět více v kurzu o akné.
U retinoidů ale platí to samé, co u exfoliace. Jejich používání by nemělo být na denní bázi. Někteří lidé to snesou, ale pro spoustu pletí se jedná o velmi iritující aktivní látku (i v nižších koncentracích), a proto je dobré k nich přistupovat střízlivě a zkoušet je zařazovat do rutiny postupně.
Ochrana proti slunečnímu záření
Pakliže se vyprdnete na používání SPF (důvody, proč byste se na něco takového neměli vyprdnout, najdete v tomto článku), Vaše pleť bude trpět následky záření jak UV-A, tak UV-B. Pakliže se spálíte, narušíte si přirozenou kožní bariéru, která může mít za následek vetší produkci kožního mazu – tím pátek i hrubší mazová vlákna.
Hydratace
Váš cíl by neměl být pleť pouze vysušit, aby neprodukovala maz. Naopak. Potřebujete pleť hydratovat, dodávat hydratační aktivní látky, jako jsou ceramidy, centella asiatica, skvalan, apod., aby se nezbláznila. Jakmile ji budete pouze vysušovat, celkem logicky se začne bránit – přeci jen kožní maz produkuje pro Vás jako Vaši ochranu. Bude ho tedy produkovat víc.
Jeden z účinných pomocníků proti proaktivním mazovým vláknům, je hydratace.
Oleje
Olej rozpouští olej. Pokud nebudete chtít zařadit do rutiny dvoufázové čištění, můžete si pomoci například jojobovým nebo šípkovým olejem. Jojobový olej úžasně mimikuje sébum, které pleť produkuje, proto by Vám mohl pomoci se zmírněním hrubosti, protože pleť už bude mít pocit, že na pleti přirozené sébum je. Pokud se rozhodnete zařadit oleje do rutiny, můžete je začít používat párkrát do týdne zejména večer a klidně v zimě. Ráno pod make-up by mohl být celkem hutný a v horkých letních večerech také nemusí být příjemný.
Vyhněte se prosím stolním, olivovým nebo kokosovým olejům.
Shrnutí
V salonu stále častěji řeším „černé tečky“, které ve skutečnosti nejsou černé tečky, ale sebaceous filaments (mazová vlákna), což jsou přirozené struktury v pórech pleti tvořené mazem a odumřelými kožními buňkami. Tyto vlákna slouží k usnadnění pohybu mazu na pokožce a udržují ji chráněnou, ale mohou být viditelnější u mastné pleti. Klíčový rozdíl mezi sebaceous filaments a černými tečkami spočívá v tom, že černé tečky jsou ucpané mazové póry, které se oxidují a získávají tmavou barvu. Pro zlepšení vzhledu mazových vláken je doporučována exfoliace, zejména kyselinou salicylovou, která rozpouští maz a čistí póry. Důležité je také používat SPF, hydrataci pleti a případně retinoidy pro regulaci produkce mazu.
Q&A
Jak vypadají černé tečky?
Jsou tmavé barvy, protože jejich hlavička na vzduchu zoxiduje a změní barvu. Jsou také často větší, nápadnější.
Jak poznat ucpané póry?
Ucpané póry poznáte podle toho, že se Vám dělá akné. Jaké jsou typy akné si můžete přečíst zde.
Jak vymáčknout černé tečky?
Doporučuji si na proceduru zajít ke kosmetičce, která Vám vyextrahuje póry ve sterilním prostředí, s rukavicemi a potom Vám ránu vydezinfikuje. Když už se rozhodnete vymáčknout si černé tečky doma před zrcadlem, prosím, vezměte si alespoň rukavice, čistý kapesník a potom si ránu ošetřete desinfekčním tonikem.
